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女性发生贫血会有哪些禁忌呢

发布时间:2019-07-08 14:07:48

  生活中很多人女性朋友都有轻微性贫血或缺铁性贫血,所以一定注意补血补气,避免造成更严重的问题。贫血患者生活中也需要注意一些问题,接下来具体介绍一下贫血的禁忌。

  1、不能食用大蒜

  大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

  2、不能喝牛奶

  牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

  、少食碱性食物

  碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

  4、不能喝咖啡

  因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

  5、尽量不要喝茶

  茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而*缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

  有些朋友如果无 茶 不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

  所以贫血的女性朋友,在补血的同时,一定不能食用大蒜,不能喝牛奶,少食碱性食物,不喝咖啡不喝茶,注意这些贫血的禁忌。这些食物能够加重贫血的症状。

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